Yoga ganzheitlich

Ich unterrichte Yoga ganzheitlich. Das bedeutet, dass ich Dir in meinen Stunden die Möglichkeit biete, mehr über die Zusammenhänge der Einschränkungen oder Blockaden Deines Körpers in Verbindung mit der Psyche zu erfahren.

Yin Yoga

Im Yin Yoga geht es um das Thema Loslassen. Jeder kann es, für jeden ist diese Art des Yoga eine sehr effektive Art und Weise sich von Altem und nicht mehr zeitgemäßem zu verabschieden.

Yin Yoga zählt zu der sanften Art des Yoga. Eine wunderbare Möglichkeit in jedem Alter seinen physischen Körper zu dehnen, um wieder ein Gefühl von Flexibilität und innerer Freiheit zu erlangen.

Die Muskulatur, Faszien und Gelenke erfahren nach der ersten Unterrichtseinheit spürbare tiefe Entspannung. Die vielen Gedanken sind nicht mehr gegenwärtig. Der Emotionalkörper bekommt die Chance, negative Emotionen energetisch zu lösen.

Über die länger gehaltenen Körperstellungen, bei entspannter Muskulatur, in Kombination mit den angeleiteten Atemübungen, erfährt dein gesamtes System tiefgreifende Entspannung. Die Gedanken kommen endlich zur Ruhe. Alltagsstress ade.

Termine

Sonntag 10:00-11:30 Uhr

Mittwoch 10:30-12:00 Uhr

Laufender Einstieg möglich

Was ist Yoga genau?

Yoga ist eine ganzheitlich betrachtete Lebensphilosophie.

Yoga bedeutet „EINHEIT – VERBINDUNG – HARMONIE“ mit sich selbst.
in Konzept in dem weit aus mehr möglich ist, als nur seinen physischen Körper in Form zu bringen.

Im Yoga ist es möglich „schlafende Fähigkeiten zu wecken“, sein eigenes Potenzial auszuschöpfen und das Leben in Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude zu führen.